源源不断 / 健康饮食 / 人体一旦缺它,寿命或将进入倒计时!

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2020-05-19  sun215.com

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    人人都知道钙对于身体的重要性,30xpj.com:但是另外一个微量元素就没那么幸运,能为世人熟知了。它就是硒[xī]

    蘑菇和鸡肉都是含硒较多的食材,二者搭配,既美味又能充分补硒。

    做法:

    1、蘑菇用温水洗净,将鸡去除内脏,放入沸水中焯一下捞出。

    2、锅内放入水,将处理好的鸡放入其中,大火烧开。

    3、撇去浮沫,加入料酒、盐、葱段、姜片、蘑菇、红枣,用中火炖至鸡肉烂时出锅即可。

    硒是真正的抗癌之王、排毒之王,虽然是微量元素,功效却不容小觑,富硒食物吃起来,远离癌症、从此不长夺命血栓!

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